3 Consejos que harán multiplicar x10 tus resultados

A lo mejor x 10 me he pasado un poco, pero tampoco importa, con que multiplique por algo nos vale.

O solo con que sume, da igual.

Piensa que al final un entrenamiento no va a marcar la diferencia, aunque entrenaras con el mismísimo preparador del Mr Olimpia.

Un entrenamiento suma, después otro, y otro y otro

y así..

y dentro de cada entrenamiento, cada serie cuenta

y dentro de cada serie, cada repetición suma

y como al final se trata de ir sumando repeticiones, hacer un poco de trampa para arañar las últimas entra dentro de lo permitido

y eso te lo explico en el reels de hoy (al final te dejo enlace)

Me conformo con que te quedes con 3 conclusiones:

1. Antes de pensar en hacer trampas, aprende a hacer ejercicio de forma correcta.

2. Puedes ser flexible con la técnica, pero nunca hasta el punto de que ese amigo que se apuntó contigo y solo va los martes a hacer espalda no sepa identificar claramente el ejercicio que haces. Parece obvio, pero no.

3. Nunca hagas trampa desde el principio. hazlo solo al final, para sacar alguna repetición extra que de otra forma no saldría.

Hasta ahí, todo bien.

Te dejo el enlace para que veas el reels, que no es lo mismo que si te lo cuentan:

A ver ese reels

PD: fíjate en la PD del reels, ahí cuento algo que probablemente te interesa