Un manjar anabólico por 2-5€

Se abre la “ventana anabólica”.

Tienes un período de tiempo en el que tu cuerpo está más receptivo para asimilar los nutrientes.

Estás “catabólico” y tienes que revertir ese estado lo antes posible.

Le has dado a tus músculos el estímulo para que crezcan y ahora toca alimentarlos.

Solo así se harán más fuertes.

Y aquí viene lo bueno, lo mejor del día, la receta mágica. Apunta:

• 50 g de aislado de suero (la proteína de mejor calidad que existe)
• 50 g de crema de arroz (una fuente de hidratos de carbono de asimilación rápida)
• Una bebida vegetal (a mí me gusta la de coco o la de almendras): entre 300 y 400 ml está bien
• 50 g arándanos congelados (puedes coger otra fruta, si puede ser congelada mejor)

Hielo, batidora (te recomiendo pillarte una especial para hacer smooothies) y listo.

Las cantidades son orientativas, todo irá en función de tu peso corporal, tu estado de forma y tu objetivo, pero la cosa va por ahí.

En menos de 2 minutos tus músculos tienen todo lo que necesitan para recuperarse rápido y hacerse más grandes y fuertes, que al final es de lo que trata esto.

Entra fácil y está buenísimo.

Un puto manjar.

Además, sale barato, menos de 2.5 €.

Una inversión que ni las criptos en sus mejores tiempos..

Te pones fuerte y encima, está bueno.

Y barato, que también es importante.

Te echo las cuentas para que estés tranquilo y veas que no me lo invento, que podría ser, pero no es el caso.

Te hago los números con los productos de FullGas, que son los mejores y por eso los llevo tomando 10 años.

Y te pongo las cantidades del batido de antes (50 de iso y 50 de crema), que son orientativas, pero así te haces una idea:

*1 bote de proteínas de 1.8 kg te da para 36 batidos y cada batido te sale por 1,94 € si compras con mi código (te lo digo al final).

*1 kg de crema de arroz te da para 20 y cada batido te sale por 0,55

Si lo sumas (matemáticas básicas) te da eso, menos de 2.5 €

(la bebida vegetal y los arándanos se los coges a tu madre o a tu novia o a tu compañero de piso, eso es gratis)

Pruébalo, pero con moderación, que engancha. 

LA MEJOR PROTEÍNA

LA CREMA DE ARROZ