Me doy de baja

Un truco.

O un error, más bien. 

Eso es lo que te quiero enseñar en el email de hoy, a que seas consciente si te pasa, lo identifiques y ya si quieres lo evites o no, eso es cosa tuya.

Yo, como no soy un traidor, solo te aviso, porque seguramente estemos hablando de uno de los errores más típicos con los que me encuentro y el motivo principal de las bajas que tengo en mi programa.

Muy muy típico:

Un evento.

Las vacaciones en este caso, pero puede ser cualquier cosa.

Una mudanza, otra mudanza, que vas a ser papá, o mamá, que tu mujer (o tu marido) se va viaje (no te fies) y ahora te toca a ti cuidar al niño, que te duele un poco la espalda y entonces has ido al fisio y te ha dicho que pares, que tienes lumbalgia (ojo con las lumbalgias, que las carga el diablo).

Excusas reales, creadas hace poco por clientes o conocidos que lo dejan, pero que siempre son las mismas.

Y esto es lo de siempre: o blanco o negro, o todo o nada.

A ver, que esto no funciona así.

Una cosa que digo mucho es que todos los días (pero todos, todos) puedes encontrar un motivo para no entrenar o para no hacer dieta o para las dos cosas.

Una excusa barata, como la copia de mi calculadora fake que circula por ahí, pero que le puede sonar convincente a ese amigo o a esa novia tóxica o a esa madre protectora a la que si lo dejas le va a dar igual. 

Y entonces puedes pensar “ya, pero es que para no hacerlo bien del todo, pues no lo hago”. 

ERROR.

Para empezar, nadie lo hace todo al 100%. Nadie.

Hay factores externos que no puedes controlar y que dificultan el proceso. Es lo que hay.

Que lo mismo estás una temporada con la sensación de hacerlo todo bien, pero hay que estar preparado para cuando no sea así, que será casi siempre.

Vete a lo esencial, a lo simple. Eso es lo que va a hacer que progreses, no los detalles.

Y si no lo puedes hacer perfecto, pues hazlo a medias.

Te voy a contar un secreto: entre no hacerlo y hacerlo a medio gas, hay una diferencia mucho mayor que entre hacerlo al 70 y al 100%.

Y de esto te tienes que fiar porque no sé si hay estudios ni los voy a buscar, pero estoy harto de verlo.

En fin, céntrate en lo principal, ahí no falles:

RUTINA DE AGOSTO

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