Las 7 diferencias entre My Fitness Pal y CalMa

En este email te voy a hablar de dieta, que es sábado y hace calor y lo mismo te pillo comiendo en alguna terraza o tomando un piscolabis o un vermú o un mix.

Cuánto “engorda” esa ración de bravas es un dato que interesa a mucha gente, aunque luego se lo coman igual, por eso las aplicaciones que te permiten saber esto tienen tanto éxito.

Si es tu caso, hoy te voy a comparar 2, la mía y otra muy conocida.

CalMa.

Las iniciales de Calculadora de Macros.

De momento quédate con eso, luego vuelvo.

My Fitness Pal.

Una de las aplicaciones de fitness y dietas más descargadas del mundo.

Tiene millones de usuarios.

Leí por ahí que 50, pero me parecen pocos.

Seguro que son más.

Tiene una interfaz muy bonita

(no sé si se llama exactamente interfaz a lo que me quiero referir, hablo de lo que son las pantallas, las ventanas que abres y cierras)

Combina el blanco con el azul.

El azul me flipa.

Si volviera atrás me lo pondría como color corporativo.

Ese azul, además, el de My Fitness Pal, no me pondría otro.

En la página principal, la de inicio, salen tus MACROS (hidratos, grasas y proteínas).

Los macros que, por algún motivo, tú te has marcado para ese día.

O a lo mejor te los ha puesto tu entrenador, o se lo has copiado a tu amigo, al que se los ha puesto otro entrenador, eso ya no lo sé.

El caso es que los macros del día salen, tú vas introduciendo los alimentos y esos macros se van rellenando.

Así, hasta completar la dieta del día.

Me gusta porque es intuitiva y sencilla de manejar, cosa muy importante cuando la aplicación cae en manos de personas con altas dificultades para manejarse con las nuevas tecnologías.

Como esos que usan una agenda física en lugar de Google Calendar,

o que cuando se compran un iPhone no se van de la tienda hasta que no se lo dejan todo configurado y funcionando y con la copia de seguridad instalada por si acaso.

Esos soy yo.

Y a esos, My Fitness Pal os va a gustar, por lo menos lo que es el entendimiento y el manejo de la app.

Otra cosa son las funcionalidades, que están bien, pero que tienen fallos importantes.

Y carencias.

Uno muy grande es que la base de datos está llena de alimentos con la información nutricional equivocada, algunos más evidentes que otros.

Eso, cuando se trata de contar calorías y marcos, no puede pasar en ningún caso.

Por razones obvias.

Después, como carencia más destacada, te diría que no te reparte los macros entre las comidas del día con algún criterio que tenga sentido.

El criterio lo marcas tú.

No hay ningún algoritmo detrás de los porcentajes de hidratos, proteínas y grasas que te marca en cada comida.

Con CalMa esto no pasa, por eso me gusta más que My Fitness Pal y que otras.

CalMa es la otra app que te mencioné al principio, la mía.

Solventa algunas carencias de My Fitness Pal y luego tiene otras cosas que la diferencian.

Por ejemplo, el reparto de macros tiene un sentido, no es aleatorio, todo lo condiciona el horario de entrenamiento y el total de macros del día.

Eso no te lo hace ninguna aplicación del mercado, más que nada porque detrás de todo ese sentido están los más de 20 años que llevo en esto.

Lo de la información nutricional equivocada es otra cosa que en la mía tampoco pasa.

Contra un gigante con infinitamente más recursos que tú tienes que diferenciarte en los detalles.

Esos que para la inmensa mayoría de las personas que utilizan My Fitness Pal no tendrían importancia alguna, pero para ti, que eres un friki, sí.

Y digo friki porque hay que ser friki para ver cómo cambia el reparto de macros entre las comidas cuando cambias el horario de entrenamiento y entender la lógica que hay detrás 

(detalle con importancia que sí hace CalMa)

O como la base de datos con más de 3.000 alimentos (que ampliamos todas las semanas) tiene todos con la información nutricional correcta (revisada por mí, puesta a mano, uno a uno, con un enlace a openfoodsfacts para comprobar que lo que pone es verdad), pero cuando los introduces en tu dieta, algunos macros no cuentan

(otro detalle importante)

Estas funcionalidades y otras te van ayudar a construir dietas por macros con criterio, siguiendo un método propio que he ido puliendo estos años.

Un método probado y que no te van a enseñar en ningún sitio, porque los que me intentan copiar lo hacen mal.

Y si te ha sonado un poco a chino es normal, eso es que no eres lo suficientemente friki.

Tampoco importa, todo esto lo aprendes en los vídeos tutoriales que te encuentras cuando entras.

Lo primero.

Son 3 (los vídeos) y en ellos te explico cómo funcionan las pantallas principales, que también son 3: mi perfil, programar dieta y el buscador de alimentos.

Está pensada para que una persona que no sepa de nutrición ni tampoco sea un friki sea capaz de hacerse una dieta con sus alimentos preferidos, pero con las cantidades de los mismos cuadradas con los macros que tenga marcados. 

Tampoco hay que saber de informática, ni te tiene que gustar, lo único que tienes que tener claro es qué te apetece comer y pesarlo, que a ojo es complicado.

Lo que no es complicado, y además es muy barato, es probarla durante 1 mes.

Pero con rutina, que dieta sin ejercicio se queda corto, por eso accedes a CalMa cuando compras la rutina de junio.

Por 55 €, las dos cosas:

RUTINA DE JUNIO + 1 MES DE ACCESO A LA CALCULADORA DE MACROS

PD1: en cuanto compras la rutina, la recibes por email, así empiezas el lunes. 

PD2: en el mismo mail de la rutina, te mando un enlace al whatsapp de soporte de clientes. Me escribes y te activo la calculadora para que puedas empezar a usarla hoy mismo.

PD3: da igual que sea sábado, escribes a soporte y te mando todo hoy.

PD4: accedes a la versión JP de la calculadora, la que te permite modificar los macros a tu gusto (yo te pongo unos macros orientativos que podrían servirte como referencia, después tú los cambias si quieres).