6 semanas

Esto que te cuento hoy es una conversación literal y real que tuve ayer por la tarde con un cliente y de la que vas a poder aprender mucho, sobre todo si estás estancado en tu proceso de definición para este verano, o tienes problemas para hacer dieta, o las dos cosas.

Primero, transcribo la conversación entre Jesús cliente y Jesús yo, por WhatsApp, y después sacamos conclusiones.

Un inciso: odio WhatsApp.

El personal lo miró poco y probablemente lo termine dando de baja, pero el de Soporte para Clientes es sagrado, que las comunicaciones por email está claro que hay que hacerlas, pero la cercanía que se genera con un WhatsApp no es igual, ni la rapidez tampoco.

Si tienes entrenador y no te deja que le contactes por WhatsApp, cambia de entrenador. O después, no te quejes.

A ver, tampoco le escribas un domingo a las 7 de la mañana que ahí normal que no conteste. A esa hora contestamos pocos, menos un domingo, pero un día normal a una hora normal, sí.

Vamos con la conversación literal y real, como la vida misma:

Jesús cliente:

El problema es que se me hace imposible seguir la dieta.

Tengo que buscar una alternativa de hacer las comidas más amenas.

En modo clara de huevo con proteína.. añadir algún alimento que no me de pereza comerlo

Esto es un ejemplo.

Otro inciso: hace 6 semanas que empezó a entrenar y también la dieta y no termina de arrancar, este año cuesta.

Jesús yo:

A ver, deja de contarte pelis..

Ve a lo sencillo, no inventes recetas ahora, hazlo fácil. 

Otro inciso: a él excepcionalmente le preparé una dieta sota, caballo y rey, nada de por macros, una dieta cerrada en un pdf, tal y como me dijo que quería.

Jesús cliente:

Es que esa es mi película, que me aburre la comida.

Por ejemplo, hacerme un mix con claras de huevo por la mañana.

Dime cuántas claras de huevo equivalen a la cantidad de proteínas que necesito y yo me administro.

Otro inciso: su pareja el otro día compró la rutina del mes y recibió de regalo la Calculadora de Macros y empezó a usarla. Culo veo..

Jesús yo:

Pero, a ver, si es lo que te he dicho siempre, las dietas cerradas no funcionan. 

Es mucho mejor saber qué macros tienes que comer y luego tú elegir los alimentos que quieras, pero tú preferías una dieta puesta en un papel con las cantidades y los alimentos y yo te di eso, pero ya sabes que para mí eso es un parche, no es algo sostenible a largo plazo.

Otro inciso: mira que llevo años con él (por épocas), pero Jesús es reacio a cambiar su mentalidad, es de esos de o dieta estricta o me lo como todo, sin término medio.

Jesús cliente: 

Pues vamos a probar tío, que si no no llego.

Tenemos 6 semanas.

No me importa comer poco, pero por lo menos variado

El martes lo vemos.

Otro inciso: ..culo quiero.

Yo:

No, el martes no, lo vemos hoy, ahora.

Yo activo tu calculadora esta misma tarde, pero tú te pones mañana, no esperes al martes.

Le digo a Álvaro que tenga una sesión contigo para explicarte cómo funciona la aplicación mañana mismo y empiezas mañana.

O eso o no llegamos, tú decides, tenemos 6 semanas.

Y así fue como Jesús, después de casi 3 años, de los cuales en 2 se puso en forma (y lo perdió al poco) con una dieta cerrada que nunca pudo aguantar y el último ni siquiera lo intentó, me pidió una dieta por macros (mi calculadora es para eso, para hacer dietas por macros).

Llevo desde 2009 dedicándome a esto (entrenando llevo más, desde 2020) y siempre digo que hay que estar abierto a rectificar o probar cosas nuevas.

También digo que lo que hoy pienso igual mañana no, pero hay algo de lo que sí estoy absolutamente seguro y es de que la gente entiende de forma equivocada el concepto de hacer dieta.

Hacer dieta, no es comer poco, ni siempre lo mismo.

Hacer dieta es controlar las cantidades de los alimentos que tomas y ajustarlas a los macros que necesitas.

Lo complicado aquí es saber eso, qué macros necesitas, e irlos cambiando en función de tu evolución.

Eso lo tiene que hacer una persona que sepa de macros y dietas, y que tenga experiencia también.

Lo bueno de mi calculadora es que el reparto de los macros entre las diferentes comidas del día te lo hace de forma automática, además de sugerirte alimentos y completar la ración de los mismos también de forma automática hasta ajustarlos con los marcos de la comida en cuestión.

Esto permite que una persona que sepa de macros lo mismo que yo de coches pueda hacerse una dieta en 3 minutos de reloj, con todo cuadrado al milímetro, sin fallo.

De lo único que se tendría que preocupar es de elegir los alimentos que le apetezcan (ojo, que mucha gente se atora cuando tiene tanta variedad) y después ajustar cantidades.

Ahora, si quieres dejarte de calculadoras y buscas una dieta cerrada, te va a pasar como a Jesús, que te vas a cansar y siempre vas a estar yendo y viniendo. 

Y a él le llevó 3 años (que es lo que llevo yo con la calculadora inventada) decidirse a probar, pero después no querrá otra cosa. Pasa siempre.

Lo que no pasa siempre es tener la opción de utilizar la calculadora gratis durante un si compras la rutina de junio.

Este mes sí pasa:

LA RUTINA DEL MES DE JUNIO + 1 MES DE CALCULADORA GRATIS

PD: recibes la rutina al momento, igual que el acceso a la calculadora de macros durante 30 días a contar a partir de hoy, viernes 14.

PD2: otra cosa que también recibes gratis es el acceso vitalicio a mi galería privada de vídeos (esto solo si te apuntas hoy, viernes 14, desde el enlace de arriba).