no te conformes con menos.
*Este es Isra Bravo, el copywriter, de hace unos meses, ahora está mejor.
Verte bien te cambia la vida.
Sobre todo si lo consigues entrenando solo 4 horas a la semana y comiendo lo que te gusta, sin alimentos prohibidos.
El problema es que, con tantas opciones, uno al final no sabe ni qué coger.
O igual dudas si lo que haces funciona.
Por eso, preparé algo:
Un Plan de 12 comidas listas para tu objetivo: ganar masa muscular o perder grasa.
- 3 opciones de desayuno, comida, merienda y cena.
- Recetas extremadamente sencillas y fáciles de preparar (listas en 10 minutos), y otras alternativas un poco más elaboradas.
- Variadas, pero con alimentos que encuentras en cualquier supermercado.
- Con cantidades ajustadas por macros, para que lo puedas adaptar a tu caso sin complicarte.
Te parecerán de todo menos “de dieta”, pero es que para mí hacer dieta es esto.
Regístrate y empieza hoy mismo:
Por cierto, soy Jesús Gallego y llevo entrenando en el gimnasio y haciendo dietas 25 años.
Empecé con 17, fíjate si ha llovido que la primera mensualidad la pagué en pesetas, lo mismo que a mi primer entrenador.
Ahora vivo en Dubái, pero no entreno jeques.
Hago planes online para personas de cualquier parte del mundo que quieren cambiar su cuerpo y ser más felices.
Que ya sabes que una cosa lleva a la otra.
Para eso utilizo un método probado en miles de casos desde 2009, que fue cuando empecé a dedicarme a ayudar a otros a conseguir un cambio como el que había hecho yo, alguno parecido al tuyo fijo.
Aquí abajo te dejo unos cuantos (mira a ver, igual te suena alguno).
Personas normales, como tú.
Con familia, trabajo, viajes, amigos..
Lo que viene a ser una vida con todas sus cosas.
Me refiero a que ninguno es atleta ni se dedica al fitness profesional.
Regístrate ahora y te doy acceso al Plan de 12 comidas y a todo el contenido gratuito que encuentras en mi plataforma:
*Algunos clientes ilustres:
Máximo Fernández, 37 años
Informático
Jose Luis Matarredonda, 45 años
Policía
Nacho Alaminos, 48 años
Funcionario
Fonsi Nieto, 46 años
Ex piloto de motociclismo
Jesús López, 57 años
Empresario
Montse Tejero, 44 años
Administrativa
Thomas Brans, 34 años
Conductor
Iñigo Villamor, 34 años
Ingeniero
Javier Marcos, 48 años
Empresario
Nacho Santandreu, 40 años
Empresario
David Otero, 46 años
Fisioterapeuta
Ana Albaladejo, 43 años
Entrenadora Personal
Juan Modesto, 30 años
Inspector de policía
Andres Cano, 40 años
Comercial
Juan Merino, 61 años
Técnico de construcción
Javier Fraile, 40 años
Profesor
José Luis Bañuls, 42 años
Policía nacional
Vanessa Climent, 47 años
Empleada de banca
Jorge Gabas, 58 años
Jefe de obra
Iker Murueta, 45 años
Operario de industria
Jose Luis Huertas, 50 años
Fisioterapeuta
Juan Martínez, 35 años
Piloto
Juan Antonio Llinares, 42 años
Coordinador supermercado
Juan Chamero, 48 años
Empresario
Marco Antonio Ponte, 48 años
Mozo especialista de almacén
Jesús Álvarez, 47 años
Policía
Jesús Bueno, 46 años
Charcutero
Alicia Tabanera, 43 años
Pastelera
Diego Pérez, 40 años
Piloto
Carlos Faia, 27 años
Empresario
Diego López, 48 años
Empresa de automoción
Luis Ángel Arribas, 42 años
Instalador de pistas de pádel
Enrique Cobo, 37 años
Policía
Jordi Matamoros, 32 años
Estibador Portuario
José Carlos Morales, 41 años
Policía
Luis Miguel Ortiz, 40 años
Maestro galletero
Víctor Marí, 30 años
Coordinador de discoteca
Francisco Anaya, 49 años
Guardia Civil
Javier Núñez, 36 años
Mantenimiento y reparación de ascensores
Gabriel Sánchez, 49 años
Policía
Alberto Almoril, 20 años
Empleado en una fábrica
Francisco Javier Calero, 46 años
Organización de eventos
Fernando Martín, 49 años
Empresario
Juanjo Sánchez, 49 años
Coordinador general de un equipo de fútbol
Carlos García, 40 años
Policía
Juan Montalvo, 44 años
Abogado
Yesika Martín, 41 años
Instaladora de pistas de pádel
Narciso López, 59 años
Taxista
Antonio Sánchez, 24 años
Sector agrícola
Guillermo Simarro, 50 años
Empresario
Joaquín Torres, 55 años
Arquitecto
José Sepúlveda, 54 años
Maquinista
